2015年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 10日:
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1611 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 98.28g | 炭水化物: 233.63g.
朝食: Candia Lait Viva, Nestlé Fitness Chocolat au Lait. 昼食: Activia Fruits 0%, Perrier Lemon, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Bonduelle Poêlée Brocolis Pommes de Terre Champi. 夕食: Harry's 100% Mie Nature sans Croûte, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Weight Watchers Petites Gambas Tagliatelles aux Tomates Confites. 軽食/その他: Isla Délice Délice de Poulet (Doré au Four), Harry's Pain de Mie 100% Mie, Pampryl Nectar d'ananas, Andros Compote à Boire Pomme. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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