2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1253 kcal
|
脂質: 44.85g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 134.02g.
朝食: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Миндаль , Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Карусель Голень Куриная, Булгур (Вареный). 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. 軽食/その他: Parmalat Молоко 3,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|