2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
2254 kcal
|
脂質: 89.63g | たんぱく質: 138.56g | 炭水化物: 213.37g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya No Sugars, Primavika Masło z Nerkowców Smażone, Go On Masło Orzechowe 100%. 昼食: Рис Отварной, Bonduelle Kukurydza, Monini Oliwa z Oliwek, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Groszek Konserwowy, Морковь, Авокадо, Помидоры Черри, Turek Islos Ser Sałatkowy. 夕食: Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Белый Хлеб, Spomlek Szafir, Lidl Bułka Żytnia Bio, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. 軽食/その他: Go On Masło Orzechowe 100%, Primavika Masło z Nerkowców Smażone, Gullon Herbatniki bez Cukru, Gullon Pełnoziarniste Ciastka ze Zbożami bez Dodatku Cukrów, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Gullon Herbatniki bez Cukru, Gullon Pełnoziarniste Ciastka ze Zbożami bez Dodatku Cukrów, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|