2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
2100 kcal
|
脂質: 102.00g | たんぱく質: 123.77g | 炭水化物: 171.58g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук Сушеный, Пекинская Капуста, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Solgar Омега-3, Черемушки Смак-Тайм, Просто Мёд, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью. 昼食: Рот Фронт Конфета Коровка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. 夕食: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Мандарины, Мера Вкуса Французская Горчица, Globus Горошек Зелёный, Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|