Oksana_Colorist🌈の日記, 2024年 02月 14日

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Завтрак на 430кк
Котлета из фарша ( свинина /курица)в яйце и огурчиком
И кофе без сахара
Тут меня осенило, что я в кк вхожу а жбу у меня пляшут, жиров больше чем белков получается !
Надо пересмотреть меню свое значит😂

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:

1525 kcal

脂質: 79.85g | たんぱく質: 104.00g | 炭水化物: 60.80g. 朝食: Хлебец, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яйцо-Пашот, Фарш. 昼食: Цезарь Салат. 夕食: Матча, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. もっと...

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