2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
1504 kcal
|
脂質: 59.88g | たんぱく質: 53.69g | 炭水化物: 190.22g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Киви, Самокат Сгущенка, SPAR Сырники Домашние. 昼食: Самокат Мармелад, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 夕食: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Морковь по-Корейски, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Русское Море Крабовые Палочки. 軽食/その他: Село Зелёное Кефир 1%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|