2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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891 kcal
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脂質: 23.47g | たんぱく質: 99.20g | 炭水化物: 70.13g.
朝食: SPAR Овощи Гриль, Индилайт Филе Грудки Индейки. 昼食: Магнит Помидоры Черри, Грудка Индейки, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой). 夕食: Новый Океан Креветка Очищенная в Рассоле. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Индилайт Ветчина Классическая. もっと...
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週に7 kg減量中
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