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Papadre
日記
2024年 02月 13日
Papadreの日記, 2024年 02月 13日
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2024年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.3 kg
これまでの減量分:
10.7 kg
.
残り:
10.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 02月 13日:
2034 kcal
脂質: 114.46g | たんぱく質: 129.62g | 炭水化物: 117.11g.
朝食:
Яйцо, Жареный Картофель.
昼食:
Мираторг Шея Говяжья, Макароны Отварные, Яйцо.
夕食:
Бахрушин Филе Грудки Куриное, Яйцо, Плов с Говядиной.
軽食/その他:
Булка Хлеба Печенье "Кот Федот".
もっと...
3202 kcal
運動:
Ежедневка - 1 時間, Хотьба - 1 時間, Apple Health - 22 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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