2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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1218 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 173.84g.
朝食: Tre Mulini Grissini Integrali, Probios Gallette Kamut, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Arance. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Re Di Tonno Tonno al Naturale, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno. 夕食: LD Market Biscotti di Novara. 軽食/その他: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Mela, Aptonia Pure Whey Cioccolato. もっと...
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1282 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 2 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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