мама принцессの日記, 2024年 02月 13日

пью воду 😅 

Водк это прям очень хорошо 😅 опечатка для поднятия настроения)  

Хлеба многовато) а так отличный завтрак 🌸 

спасибо за "водк",подняли мне настроение,завтрак отличный... 

Вы конечно извините, но вы столько хлеба съедаете за раз ?) 

Я думаю это не для неё одной хлеб, там ещё чашка и тарелка стоит 

Девочки,ну про хлеб, конечно же,что это не моя порция,а для всей семьи стол накрыт 

Здравствуйте я здесь новенькая) цель -7-9 кг. Рост 175 вес 70 примерно. Хочу 63-64. Калории пока считаю рассчитано на 1200 но ем на 900-1000 незнаю почему не хватает всё забиваю я наедаюсь. Хочу тоже начать без перекусов. Вы большая молодец 👍 результаты прекрасные 

Девочки,Вы все молодцы,кто начал следить за своим здоровьем,за своим весом!!! всё обязательно получится, только не торопитесь!! Не нужно бросаться во -все тяжкие,не нужно занижать калорийность, нужно стройнеть без вреда для здоровья!!!!!! Нужно выбрать тот вариант, который подходит именно Вам,ту систему , которую Вы сможете придерживаться всегда...