2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1561 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 75.66g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. 昼食: ICA Smörgåstårta. 夕食: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Biggans Kebab & Grill, ICA Benfri Kotlett, ICA Klyftpotatis, Milda Culinesse Flytande. 軽食/その他: Apetina Fetaost Garlic & Herbs, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Cabernet Sauvignon Vin, Friggs Chiafrö & Havssalt, Fisherman`s Friend Halstablett. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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