2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
|
2617 kcal
|
脂質: 83.44g | たんぱく質: 132.45g | 炭水化物: 330.57g.
朝食: Andante Mini Biszkopty, Belbake Rodzynki Sułtańskie , Biedronka Banan, Go Active Pudding Proteinowy o Smaku Białej Czekolady, OstroVit Whey Protein, Diamant Cukier Trzcinowy , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Gruszki. 昼食: Biedronka Banan, Mlekovita Serek Wiejski Wysokobiałkowy SBA, Green Cafe Nero Beza z Malinami i Mascarpone, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Gotowane Marchewki, Rosół, Lubella Makaron Nitki Cięte Ugotowany. 夕食: Grzybki Ciasto Drożdżowe Maślane, Kotlin Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Olewnik Filet Gotowany z Indyka, Mlekovita Ser Cheddar, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia. 軽食/その他: Wedel Baton WW. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|