2024年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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3175 kcal
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脂質: 96.06g | たんぱく質: 125.45g | 炭水化物: 437.59g.
朝食: Conad Piacersi Latte Scremato, Biotech USA 100% Pure Whey, Probios Fiocchi di Avena Bio. 昼食: Garofalo Ditali Rigati Integrali, Coop Filetti di Merluzzo Impanati. 夕食: Mondella Riso Arborio. 軽食/その他: Motta Tartufone Ciocco Pistacchio, Pane Caputo, Nutella Nutella. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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