2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1840 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 57.83g | 炭水化物: 199.09g.
朝食: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Aldi Vollkorntoastbrot, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Kaffee. 昼食: Salami, Dulano Leberkäse Fein, Aldi Kaiserbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Freshona Cornichons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Florette Feldsalat , Eisbergsalat, Wagner Original Piccolinis Salami. 軽食/その他: DM Bio Reis Sirup, Leinsamen, Chia-Samen, Milbona Naturjoghurt, REWE Birne Abate Fetel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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