2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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1662 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 94.42g | 炭水化物: 163.61g.
朝食: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Чай с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Белый Хлеб. 昼食: Вареное Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная, Гречка Отварная, Майонез, Свекла Вареная. 夕食: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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