2024年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.1 kg これまでの減量分: 22.9 kg.    残り: 5.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

142 kcal 脂質: 7.89g | たんぱく質: 8.73g | 炭水化物: 10.18g.   朝食: Tumis Pakcoy, Nasi Putih, Telur Dadar. もっと...
1892 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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