2015年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
|
1088 kcal
|
脂質: 39.60g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 138.16g.
朝食: Arla Skyr Naturel, Quaker Cruesli Crispy Caramel, Thee. 昼食: Thee, Body & Fit Smart Bar, Crackers. 夕食: Mona Luchtige Brownie Pudding, Knorr Groente Saus, Sperziebonen, Jumbo Gevulde Sate Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Thee, Sultana Yo Fruit Bosvruchten, Appel. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|