2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1715 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 80.55g | 炭水化物: 218.82g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Cereja Fresca, Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo. 夕食: Vinho Sauvignon Blanc, Shawarma. 軽食/その他: Petra Cerveja Puro Malte , Petra Cerveja Puro Malte , Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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