2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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2532 kcal
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脂質: 89.23g | たんぱく質: 75.04g | 炭水化物: 345.01g.
昼食: Chocolate Croissant, Regal Biskuit Marie, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). 夕食: Indomie Mi Goreng Jumbo, Fried Egg, SariWangi Teh Manis, Kartika Sari Pisang Bolen, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Onions , Cucumber, Garlic , Chili, Filma Minyak Goreng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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