haludielの日記, 2024年 02月 12日

Het is al 2 dagen 10km geworden! 

Zo heb ik mezelf een jaar geleden overbelast en hielspoor gekregen (nog niet weg), mr ieder lichaam is natuurlijk anders 😊  

zalig Haludiel,ik denk dat mij dat nooit meer zal lukken. voetjes totaal versleten 😢. Dokter zegt nieuwe knie,heup, schouder kan je krijgen maar nieuwe voet niet 😭. Binnen twee weken terug beginnen werken maar ga uren minderen,lukt niet meer om 8 u rond te lopen. Heel frustrerend voor iemand zoals ik die altijd bezig was. Nu in de namiddag verplichtte rust,in plaats van nog eens te stappen. Hopelijk eens in pensioen dus volgend jaar kan ik mijn stapjes terug opbouwen,want dat heb ik echt nodig. Geniet van de wandeling Haludiel 🍀 

goe bezig ik zal ook es terug moeten beginnen met wandelen maar fietsen gaat bij mij beter omdat ik na lang stappen ladt krijg aan heup en onderrug maar we gaan toch terug proberen want dat is zalig zo buiten wandelen en als het zonnetje schijnt zeker volhouden hoor  

kat78190, ik heb steunzolen en ik deed dit vorig jaar bijna elke dag! 2u wandelen. Het kan zijn dat het wel nadelen gaat geven, maar momenteel geeft het enkel terug voordelen. 

poetsmadammeke, hoe erg om te horen dat het met je voet niet meer goed komt! :( Misschien is er een andere vorm van beweging die je een paar keer per week kan gaan doen eens je op pensioen bent? Zwemmen of zo?  

cobyken, ik heb ook veel heup en rugpijn (niet na het wandelen, gewoon altijd nu), dus was al maanden niet aan het wandelen, maar heb het weer opgebouwd en lijkt te lukken. Het weer blijft toch niet mooi, dus gaat voor nu nog niet dagelijks zijn. 

Top! Wandelen is dan ook heerlijk, geniet ervan. Ik heb me ook zo een wandel/loopband aangeschaft voor als het slechter weer is, heel blij mee 🙂 

Je kunt de app 'Weward' downloaden, daarmee kun je geld en cadeaus verdienen door veel te wandelen. Het kan een extra motivatie zijn. :-) 

jhaaaaa