2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
2084 kcal
|
脂質: 88.52g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 223.97g.
朝食: Almond Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Clover Leaf Seafood Lemon & Pepper Tuna, Tim Hortons Mediterranean Lentil Soup. 夕食: Chicken Breast, Patak's Butter Chicken Sauce , Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Peanut Butter, Peanuts , Almond Milk, Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate, Peanuts , Grapes, Ruffles Regular Potato Chips, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Kashi Dark Mocha Almond, Apples , Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
|
週に6.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|