Essa semana foi mais difícil de descer, mas o importante é não subir kkk
|
94.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1202 kcal
|
脂質: 42.81g | たんぱく質: 106.85g | 炭水化物: 97.64g.
朝食: Açúcar, Batavo Leite, Dolce Gusto Café Expresso. 昼食: Pepino (com Casca), Repolho Verde, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Manteiga (com Sal), Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Maçã. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|