2015年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 9日:
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1533 kcal
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脂質: 63.17g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 137.94g.
朝食: Homann Metzger Fleischsalat, Tee mit Milch, REWE Grobkorn Brot. 昼食: Frischkäse, Sesambagel, Aldi Butterkäse. 夕食: Olivenöl, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bratensoße, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Weißwein. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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