2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1589 kcal
|
脂質: 52.53g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 214.66g.
朝食: Ашан Киви, Гречка Отварная, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Вкусвилл Хлеб Дивеевский на Закваске, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Омлет с Молоком. 昼食: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Окей Капуста Брокколи Жареная, Виктория Биточки из Индейки, Суп из Семги. 夕食: Ашан Гранат, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Вкусвилл Хлеб Дивеевский на Закваске, Виктория Биточки из Индейки, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Малосемейка Вареники с Капустой. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|