2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1769 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 216.49g | 炭水化物: 135.92g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Selfish Тунец, President Cream Cheese Labne, Bebos Lavashi Lavashi, Яичный Омлет. 昼食: APPLIED NUTRITION Iso-Xp Whey Protein, Печень Говяжья, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 夕食: Печень Говяжья, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 軽食/その他: Parmalat Protein Drink (Chocolate), APPLIED NUTRITION Iso-Xp Whey Protein, Imogame Творог, Киви, Valio Profeel Protein Pudding Caramel Flavour. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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