|
Weekgemiddelde blijft gestaag dalen. Ondanks groei van spiermassa! Dat buikje is er op deze manier in de zomer vanaf.
|
66.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
1956 kcal
|
脂質: 69.74g | たんぱく質: 148.82g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: AH Skyr , AH Cruesli, Mandarijn, AH Zomerfruit Diepvries. 昼食: 2Keep Protein Bar Salted Caramel, AH Verse Worst, Plus Franse Groenteschotel , Eiwit, Goedland Augurkensticks, AH Kalkoenfilet. 夕食: Melkan Crème Fraiche, AH Pastinaaksoep Verspakket, Volkoren Brood. 軽食/その他: Bifi Bifi, Abrikozen, Sinaasappelen, Notenboer Studentenhaver, Eiwitreep. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|