2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1556 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 138.63g | 炭水化物: 175.36g.
朝食: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: МКС Сметана 10%, МКС Творог 5%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 夕食: Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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