2024年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1347 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 99.44g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Яблоко Зеленое, Груша, Шашлык из Свинины, Семушка Ореховая Смесь. 夕食: Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гост Говядина Тушеная. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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