2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1689 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 216.56g.
朝食: Вареное Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Тавр Сосиски Гановерские. 昼食: Хлеб, Коровка из Кореновки Йогурт Злаки, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Черноголовка Кола. 夕食: Финик, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Свекла Вареная, Блины на Кефире, Петрохлеб Благодатный Хлеб, Борщ. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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