2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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993 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 126.85g | 炭水化物: 27.56g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 昼食: Брокколи, Цукини, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. 夕食: Два Капитана Кальмар в Рассоле. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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