2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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3325 kcal
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脂質: 54.06g | たんぱく質: 157.87g | 炭水化物: 524.91g.
朝食: Probios Fiocchi di Avena Bio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Garofalo Ditali Rigati Integrali, Select Fagioli Tondini . 夕食: Rummo Elicoidali, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. 軽食/その他: Mulino Bianco Trancino, Kinder Brioss Frutta, Nutella Nutella, Pane Caputo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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