2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1310 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 118.92g.
朝食: Daun Singkong, Rempeyek, Pecel, Nasi Putih, Acar. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Jordan Bakery Roti. 夕食: Rempeyek, Bakso dengan Saus (Campuran). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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