2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1460 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 144.49g | 炭水化物: 109.59g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Милково Сыр Гауда, Яйцо, Куриное Филе, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Рисовая Мука. 昼食: Котлета Говяжья, Брокколи, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Капустный Салат. 夕食: Молочный Фермер Сметана 20%, Ашан Томатная Паста, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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Худеть нельзя быть толстым の体重の記録
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