2024年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
|
2227 kcal
|
脂質: 109.55g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 226.54g.
朝食: Boiled Egg, Sambal Goreng Kentang , Nasi Putih. 昼食: Tumis Labu Siam, Qtela Kerupuk Keriting, Hati Ayam, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Keto Coconut Bread, Lotte Choco Pie, Avocado, Bakwan, Lawson Tahu Isi Goreng. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|