2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
2068 kcal
|
脂質: 60.30g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 298.05g.
朝食: Pão Francês, Italac Leite Uht Desnatado, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Mamão, Bimbo Rap10 Integral. 昼食: Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Laranja Lima, Goshen Linguiça de Soja, Abobrinha Cozida, Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Farofa. 夕食: Goshen Linguiça de Soja, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Berinjela Cozida. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, Crepioca, União Açúcar Cristal Orgânico, Pão de Queijo, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|