2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1950 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 247.15g.
朝食: Tesco Clear Honey, Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Starbucks Signature Breakfast Sandwich . 夕食: Coleslaw , Uncle Ben's Express Long Grain Rice, M&S Food Piri Piri Half Chicken. 軽食/その他: Magnum Almond, Banana Cake, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Easy Peeler Satsuma, Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gin, Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Gin. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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