2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1773 kcal
|
脂質: 33.20g | たんぱく質: 119.57g | 炭水化物: 254.55g.
朝食: Кофе (Растворимый), Магнит Банан, Клюква, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 夕食: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Pepsi Evervess Индиан Тоник, Вяльково Корюшка Вяленая, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Националь Рис Пропаренный . 軽食/その他: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Авокадо Авокадо, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Махеевъ Хрен Столовый, Петрушка, Кинза, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Индилайт Кампана. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|