2024年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 41.9 kg.
残り: 66.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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2435 kcal
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脂質: 28.03g | たんぱく質: 246.62g | 炭水化物: 287.88g.
朝食: Scottish Whole Rolled Chunky Oats, Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Fibre Now Salted Caramel Square, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes. 昼食: Tesco Chestnut Mushrooms , Cherry Tomatoes, Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sainsbury's Red Onions, Wholemeal Bread, Lighter Than Light Mayonnaise. 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Broccoli Florets, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Tesco Chestnut Mushrooms, Aldi Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Wholemeal Pitta, Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes, Reese's Peanut Butter Cups Minis Unwrapped , Pb2 Powdered Peanut Butter, Apple Sauce, Fine Plain White Flour, Egg White, Pure Whey Protein Vanilla , Fat Free Cottage Cheese, Aldi Greek Yoghurt Fat Free. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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