2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1508 kcal
|
脂質: 57.23g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 158.94g.
朝食: Morangos, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Ovo Frito, Café Expresso, Piracanjuba Leite A2, Paozinho multi grãos Instagram. 昼食: Mel, Maminha Grelhada, Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozido, Ora Pro Nobis, Vagem Cozida, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Kisabor Flocão. 軽食/その他: Activia Leite Fermentado com Fibras, Royal Gelatina de Abacaxi . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|