2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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1460 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 190.79g.
朝食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Caffè (dalla Moca), Kiwi, Frittelle di Carnevale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Caffè (dalla Moca), Kiwi, Frittelle di Carnevale. 昼食: Biscopan Panbiscotto tipo Ferrarese, Zorbas Feta, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Battuto di Olive Leccino con Acciughe e Capperi, Melanzana, Insalata Mista Verde, Patata Bollita. 夕食: Zucca Cotta, Conad Riso Basmati, Lonza di Maiale (Filetto), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). もっと...
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2299 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 55 分, レッグマジック - 25 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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