|
Какая должна быть калорийность... Я запуталась. Всегда думала, что это в пределах 2000. Дальше только путь к ожирению. По мере того как я стройнею, ищу информацию о суточной калорийности. И в инстаграме нашла тренера-блогера, который выложил формулу. Я в шоке, посчитала, у меня получилось 2900. Это норма. Спросила у своего тренера, он пока занят, обещал посчитать. В голове хаос... На сколько калорий надо питаться, чтобы стройнеть...
|