2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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2289 kcal
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脂質: 101.88g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 285.17g.
昼食: Kanapka Zapiekana z Tuńczykiem, Lidl Tortilla Wraps, Brownie. 夕食: Orzechy Włoskie, Pomarańcze, Kanapka z Tuńczykiem. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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