2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1566 kcal
|
脂質: 83.95g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 98.76g.
朝食: Сухие Жареные Орехи Кешью, Heinz Кетчуп Томатный, Милково Сыр Гауда, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Молочный Фермер Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ризык Лепёшка Узбекская. 昼食: Меленъ Лечо по Домашнему, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель, Молочный Фермер Сметана 20%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым の体重の記録
|