2024年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 8日:
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807 kcal
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脂質: 25.09g | たんぱく質: 56.72g | 炭水化物: 84.58g.
朝食: Kölln Kernige Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Orangen, Blaubeeren. 昼食: K-Classic Fitness-Bowl. 軽食/その他: Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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