2015年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 8日:
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1460 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 105.99g | 炭水化物: 175.49g.
朝食: Champignons, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Eiklar, Ei. 昼食: GutBio Penne Vollkornnudeln, Rapunzel Kokosfett, Aldi Milch 1,5%, Rama Cremefine Zum Kochen, Putenbrust Fleisch, Rosenkohl, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch. 夕食: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Parmigiano Reggiano, Jütro Tomaten Ketchup Light, Eisbergsalat, Zwiebeln, Rote Paprika, Lidl Kochschinken, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art. 軽食/その他: Viva Vital Kernige Haferflocken, Biotrend Knuspermüsli Schoko Amaranth, Bensdorp Kakao, Aldi Milch 1,5%, Banane, Grazil Joghurt Mango, Goutier Zartbitter Schokolade, Birnen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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