2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1028 kcal
|
脂質: 17.79g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 124.04g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Лук, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Freshline Mix Sałat z Lodową, Prymat Musztarda Czeska, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Princes Tuńczyk W Sosie Własnym, Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. 昼食: Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Papryka Czerwona, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku, Kuchnia Lidla Kasza Bulgur, Kaufland Tuńczyk Żółtopłetwy, Freshline Mix Sałat z Lodową, Biedronka Pieczarki. 夕食: Чай Несладкий, Банан, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Корица. 軽食/その他: Kaufland Pączek, Biedronka Jabłko. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|