2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1799 kcal
|
脂質: 64.83g | たんぱく質: 96.47g | 炭水化物: 203.25g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Coconut, Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter. 昼食: Своя Компания Торт Фисташковый с Малиной, Лента Салат Витаминный, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Картофель Отварной. 夕食: Bombbar Чипсы Шоколад, Alpro Barista Coconut, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Alpro Barista Coconut. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|