|
4,6
|
87.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
|
1744 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 246.14g.
朝食: Кофе с Молоком, Цех 85 Мармелад Манго, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Рис Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Мистер Хе Морковча, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Свеклы, Свекла Вареная, Кофе с Молоком. 夕食: Сметана , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Almette Творожный Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. 軽食/その他: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Эко Снек Мармелад без Сахара Манго, Зеленый Чай. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|