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Jantar (aprox 350 kcal) 4 colheres de sopa de arroz +- 100g frango xadrez (peito de frango com pimentao amarelo e vermelho com cebola e alho + temperos) Brocolis + couve flor + salada de rucula e tomatinho
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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1339 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 168.78g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, Uvas, Ovo Mexido, Zaffari Pão de Cenoura. 昼食: Zaffari Sanduíche Americano Frango. 夕食: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Uvas, Hortifruti Melancia. もっと...
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