2024年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 10日:
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1075 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 115.77g.
朝食: Vatan Mayonez, Namet Hindi Sosis, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Tereyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 昼食: Ülker Pötibör Bisküvi, Koska Gül Aromalı Lokum. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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